Vitamin D Tropfen: Gesundes Vitamin D für sonnenarme Tage
nicht erhitzen
Die Basis für das Vitamin D3-Öl der Ölmühle Solling ist MCT-Öl, das aus kontrolliert biologisch angebauten Kokosnüssen gewonnen wird. Vitamin D ist fettlöslich und kann zusammen mit dem MCT-Kokosöl besonders gut vom Körper aufgenommen werden.
Vitamin D ist für unseren Körper unverzichtbar
Die einfachste und natürlichste Quelle für die Aufnahme von Vitamin D ist ohne Zweifel die Sonne. In den Sommermonaten werden 80-90% des Vitamin D Bedarfs mit Hilfe der UV-B-Strahlung der Sonne vom Körper selber gebildet. Die individuelle körpereigene Vitamin D-Bildung hängt allerdings stark von äusseren Faktoren ab. Je nach Breitengrad, Jahres- und Tageszeit, Wetter, Aufenthaltsdauer im Freien, Kleidung, dem Hauttyp und auch der Verwendung von Sonnenschutzmitteln, kann die Vitamin D-Versorgung stark schwanken. Maximal 10-20 % können über die Nahrung aufgenommen werden.
Wo also die körpereigene Produktion durch die Sonneneinstrahlung nicht mehr ausreicht, kann eine Versorgung über Vitamin-D-Präparate oder Nahrungsmittel in Frage kommen.
Warum Vitamin D so wichtig ist
Für unseren Körper ist Vitamin D unverzichtbar. Es stärkt unser Immunsystem, die Knochen und unterstützt die Muskeln. Die Aufnahme und Verwertung von Kalzium, das ein äusserst wichtiger Bestandteil unserer Knochen ist, wird durch Vitamin D gesteuert.
